ПТСР-тест 

Інструкція. Нижче наведено перелік проблем, з яким люди іноді стикаються у відповідь на сильний стресовий досвід. Будь ласка, уважно прочитайте кожну проблему, а потім обведіть число праворуч, щоб вказати, наскільки сильно вас турбувала ця проблема останній місяць. За цією шкалою 0 означає, що зовсім не турбувала, 1-турбувала трохи, 2-помірно, 3-досить сильно, а 4 означає, що ви дуже стурбовані цією проблемою.

За останній місяць, наскільки вас турбували

1. Повторювані, тривожні та небажані спогади про стресову ситуацію● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 4
2. Тривожні сни, що повторюються, про стресову ситуацію
● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 4
3. Несподіване почуття або дія, як та сама стресова ситуація практично повторюється знову (начебто ви фактично на тому ж місці в той же час переживаєте це знову)● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 4
4. Прикро, якщо щось нагадало вам про стресову ситуацію● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 4
5. Сильна фізіологічна реакція, коли щось нагадало вам про стресову ситуацію (наприклад, прискорене серцебиття, утруднене дихання, пітливість)● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 4
6. Уникнення спогадів, думок чи почуттів, пов'язаних зі стресовою ситуацією● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 4
7. Уникнення зовнішніх нагадувань про стресову ситуацію (наприклад, людей, місць, розмов, занять, предметів чи ситуацій)● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 4
8. Проблеми при згадці найважливіших елементів стресової ситуації● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 4
9. Негативні переконання про себе, інших людей або світ (наприклад: "Я поганий", "Зі мною щось насправді не так", "Нікому не можна довіряти", "Цей світ дуже небезпечний")● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 410. Звинувачення себе чи когось ще у стресовій ситуації чи тому, що сталося після неї● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 4
11. Явні негативні почуття, такі як страх, жах, гнів, вина чи сором● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 4
12. Відсутність інтересу до занять, які вам подобалися раніше● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 4
13. Почуття відстороненості чи ізольованості від інших людей● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 4
14. Проблеми з переживанням позитивних почуттів (наприклад, нездатність відчувати щастя чи почуття любові до близьких людей)● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 4
15. Дратівна поведінка, спалахи гніву чи агресія● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 4
16. Прийняття він занадто багатьох ризиків чи скоєння вчинків, які можуть завдати вам шкоди● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 4
17. Стан надпильності, обережності чи настороженості● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 4
18. Почуття нервозності та підвищеної полохливості● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 4
19. Проблеми з концентрацією уваги● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 4
20. Проблеми із засинанням чи сном● Зовсім ні - 0● Небагато - 1● Помірно - 2● Достатньо - 3● Дуже часто - 4
(Адаптовано з Weathers et al., 2013)